Freudige Bewegung mit heilender Atmung

Sonntag, den 05.03. und 12.03. 

Das Integrale Yogasystem

In der Verbindung von Asana, Pranayama, Mudra und Bandha öffnet sich Sushumna, unser innerer Kanal. 

Die Alchemie von Plus und Minus, von Shiva und Shakti führt uns in die Einheit = Yoga. 

Durch Bhakti (=Hingabe) verschmelzen wir mit dem Selbst. Absolute Stille und Frieden sind unsere wahre Natur. 

Plus Mantra Yoga